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橄榄油与其他食材的搭配创新菜品推荐

橄榄油与其他食材的搭配创新菜品推荐

橄榄油是一种健康的食用油,它不仅含有丰富的不饱和脂肪酸,还含有多种维生素和矿物质。本文将为大家介绍几款用橄榄油做的创新菜品,让你的餐桌更加丰富多彩。

橄榄油炒虾仁

这是一道非常简单的家常菜,只需要几个新鲜的虾仁、一些蔬菜和适量的橄榄油就可以了。先将虾仁洗净备用,然后将蔬菜切成小块。热锅凉油,放入虾仁翻炒至变色,再加入蔬菜继续翻炒。最后加入适量的盐和胡椒粉调味即可。这道菜口感鲜美,营养丰富,是一道非常适合家庭聚餐的菜品。

橄榄油烤鸡翅

这是一道非常适合聚会或者野餐的小吃,只需要几个鸡翅、一些调料和适量的橄榄油就可以了。先将鸡翅用清水洗净,然后在上面划几刀以便入味。接着将橄榄油、盐、胡椒粉、蒜末、姜末、辣椒粉等调料混合在一起,均匀地抹在鸡翅上。将鸡翅放入烤箱中烤至金黄色即可。这道菜口感香脆可口,非常适合与家人朋友分享。

橄榄油焖茄子

这是一道非常经典的家常菜,只需要几个茄子、一些肉类和适量的橄榄油就可以了。先将茄子去皮切成小块,然后将肉类切成薄片备用。热锅凉油,放入肉类翻炒至变色,再加入茄子继续翻炒。最后加入适量的盐、酱油、糖等调料调味即可。这道菜口感软糯香甜,非常适合作为晚餐的主食。

作者:会跑的鲨鱼