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甜瓜的营养价值与功效

2024-12-03 00:18:24

甜瓜是一种低热量、高水分的水果，富含维生素A、维生素C、纤维和抗氧化剂等多种营养物质。它含有一种叫做西印度蜜露醇的化合物，这种化合物有助于降低血糖水平，对于糖尿病患者来说是一个很好的食物选择。此外，甜瓜还含有一种名为瓜氨酸的特殊氨基酸，这种氨基酸可以帮助身体制造肌肉和维持心脏健康。