沃水果
桑葚的营养价值
桑葚，又称桑果、黑果等，属于桑科植物。它是一种美味且富含营养价值的水果，口感鲜美，营养价值丰富。
丰富的营养成分
桑葚含有丰富的维生素C、维生素E、钾、钙、铁等多种营养素。这些成分对人体健康有很多好处，如增强免疫力、抗氧化、预防贫血等。
抗氧化作用
桑葚中的抗氧化物质，如花青素、原花青素等，可以帮助清除体内的自由基，减缓衰老过程，预防多种慢性疾病的发生。
增强免疫力
桑葚中的维生素C和其他免疫相关物质可以提高人体免疫力，帮助抵抗病毒感染，预防感冒和其他传染病的发生。
改善视力
桑葚中的维生素A对眼睛健康非常重要，可以帮助保护视网膜，预防黄斑变性等眼部疾病，改善视力。
降血压和降血糖
桑葚中的一些活性成分具有降低血压和血糖的作用，对于高血压、糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。